2022-05-13 11:47:11
我是一名學(xué)生黨，就在去年的時候我減肥成功了。很多同學(xué)在我減肥成功之后，他們都向我請教經(jīng)驗，問我在減肥期間需要注意什么？沒想起我的減肥經(jīng)歷，我主要是從以下方面來做的。
一日三餐準(zhǔn)點吃飯。雖然說大學(xué)的學(xué)業(yè)并沒有那么的繁忙，但是呢，還是有一定壓力的，我也聽我的朋友說，如果要想瘦下來，一日三餐一定要準(zhǔn)點吃飯，這樣我們才能有一個健康的身體，有了健康的身體，我們才能更好的減肥。所以呢，在我減肥期間我做到了一日三餐準(zhǔn)點吃飯，我很少吃外賣，我每一餐都是在飯?zhí)美锩娉燥埖摹?/p>
每天堅持運動。在學(xué)校有個好處就是我們的運動場所實在是太豐富了，不管做什么運動都有很好的場所。所以呢，每一天早上和每一天下午下課之后我都會進(jìn)行運動，有時候我會跑步，有時候我會打羽毛球或者是踢毽子等等，總之我每天都會保證一小時的運動時間。
做到不吃宵夜。很多同學(xué)在晚自習(xí)之后都會約我去吃宵夜，但是想到自己還在減肥的過程中，所以我每一次都拒絕了。雖然有時候我也很想吃宵夜，但是想想自己減肥成功之后美好的身材，我還是管住了自己的嘴巴。
一個學(xué)期過后我終于變瘦了，對比減肥之前我的體重下降了10斤。此時此刻的我感覺非常的開心，我也發(fā)現(xiàn)自己對未來越來越有信心了。
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