吃胡蘿卜輕松瘦身的方法
2022-03-29 10:56:16
你可知道長相平凡的胡蘿卜竟然有神奇的減肥功效?只要你吃對方法,就可以輕輕松松減掉身上的贅肉哦。想減肥瘦身的朋友，趕快來試試吃胡蘿卜輕松瘦身的方法吧!
胡蘿卜牛肉粥
原料:粳米50g、胡蘿卜30g、牛肉50g、清水800~900ml、食用油5ml。
做法：1、胡蘿卜洗凈去皮,切成碎末。2、牛肉洗凈后用清水泡20分鐘,再剁成肉末。3、粳米洗凈放入砂鍋,加清水大火煮開轉小火熬制。4、粥體濃稠時,放入胡蘿卜、牛肉大火煮開,小火熬15分鐘即可。
土豆胡蘿卜燒牛肉
原料:牛肉400克、土豆1個、胡蘿卜2個、生抽、老抽蔥、姜、花椒、八角適量、鹽、雞精、糖少許。
做法：1、牛肉切成1厘米見方的塊,飛水;2、鍋中油熱后,放入花椒、八角、蔥、姜炒出香味后,放入牛肉翻炒均勻;3、烹入料酒,放入生抽2茶匙、老抽1茶匙,翻炒均勻后,倒入足量熱水沒過牛肉,大火煮沸,小火繼續煮45分鐘;4.土豆切滾刀塊放入鍋中;5.胡蘿卜切滾刀塊放入鍋中繼續煮25分鐘,加鹽、雞精、糖翻炒均勻,收至湯汁濃稠即可。
以上就是吃胡蘿卜輕松瘦身的方法，想要快速輕松瘦身的朋友，可以按照上述的食譜食用胡蘿卜。
